Dbam o siebie, dla siebie – nie dla świata

               W dzisiejszym świecie łatwo jest zatracić granicę między tym, co robimy z potrzeby serca, a tym, co wynika z oczekiwań otoczenia. Reklamy, media społecznościowe, porównywanie się z innymi – wszystko to sprawia, że troska o siebie bywa źle rozumiana. Dbanie o siebie to coś więcej niż nowy krem czy modne ubranie. To decyzja: robię to dla siebie, nie dla świata.

• Dbam o siebie, bo zasługuję na spokój.
• Bo moje ciało i umysł to mój dom.
• Bo nie muszę się tłumaczyć, ani nikomu nic udowadniać.

To może oznaczać coś innego dla każdej z nas:

• wyciszający wieczór z książką lub ulubionym serialem zamiast przeglądania social mediów,
• spacer bez telefonu, tylko ze sobą,
• zdrowy posiłek bez wyrzutów sumienia,
• odpoczynek bez usprawiedliwiania się,
• kosmetyki, które pielęgnują, a nie tylko „upiększają”.

Z czasem zrozumiałam, że najlepsze, co mogę dać innym, to spełniona, spokojna wersja siebie. Dbanie o siebie to nie egoizm – to fundament zdrowych relacji, energii do działania, wewnętrznej harmonii. Bo jeśli czuję się zadbana, mogę dzielić się swoją radością i dobrą energią. Żeby móc się dzielić, trzeba mieć czym się dzielić. Z pustego i Salomon nie naleje. 

Jeśli też jesteś na etapie, w którym uczysz się być dla siebie ważna – jesteś w dobrym miejscu. To nie jest droga łatwa, ale zdecydowanie warta każdego kroku. 

Dbam o siebie – dla siebie. Bo jestem tego warta. 

Pozdrowienia! ☀️