Mit czy fakt? Rozprawienie się z popularnymi mitami na temat pielęgnacji skóry

            Wokół pielęgnacji krąży mnóstwo zasłyszanych informacji, które nie wszystkie jednak są prawdziwe. Czasem powielamy zasłyszane porady bez zastanowienia, co może prowadzić do błędów w codziennej rutynie. Myślę że czas rozprawić się ze szkodliwymi mitami. Oto one.

MIT: Tłusta skóra nie potrzebuje nawilżenia

FAKT: Nawet tłusta skóra potrzebuje nawilżenia!

Brak nawilżenia może prowadzić do jeszcze większej produkcji sebum, ponieważ skóra będzie próbowała „ratować się” sama. Kluczem jest wybór lekkiego, niekomedogennego kremu nawilżającego. Może to być lekki krem konsystencji żelowej lub na bazie kwasu hialuronowego.

MIT: Filtr SPF stosuje się tylko latem

FAKT: Promieniowanie UV dociera do naszej skóry przez cały rok, nawet w dni pochmurne, ale również zimą. SPF powinien być ostatnim krokiem porannej pielęgnacji każdego dnia, aby zapobiec fotostarzeniu i chronić skórę przed przebarwieniami oraz nowotworami skóry.

MIT: Im częściej myjesz twarz, tym lepiej. Często też czytam i blogerek, że skóra po takim  czyszczeniu powinna piszczeć. 

FAKT: Nadmierne oczyszczanie może naruszyć naturalną barierę ochronną skóry, prowadząc do przesuszenia, podrażnień i większego wydzielania sebum. Wystarczy delikatne oczyszczenie rano i wieczorem odpowiednim produktem dostosowanym do typu cery. Jeśli skóra aż ,,piszczy" to znaczy że ma zaburzoną barierę ochronną i będzie tylko gorzej.

MIT: Makijaż pogarsza stan cery

FAKT: Sam makijaż – jeśli jest dobrze dobrany i odpowiednio zmywany – nie szkodzi skórze. Problemy zaczynają się, gdy nie usuwamy go dokładnie lub używamy produktów komedogennych (zatykających pory). Kluczowa jest dwuetapowa pielęgnacja wieczorna. Demakijaż plus oczyszczenie.

MIT: Pasta do zębów działa na wypryski

FAKT: Choć pasta do zębów może wysuszyć pryszcza, może też podrażnić skórę i nasilić stan zapalny. Lepiej sięgnąć po produkty punktowe z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu, które są specjalnie stworzone do walki z niedoskonałościami.

MIT: Picie dużej ilości wody nawilża skórę od wewnątrz

FAKT: Nawodnienie organizmu jest ważne, ale nie przekłada się bezpośrednio na poziom nawilżenia skóry. Aby skóra była odpowiednio nawilżona, potrzebuje zarówno wody w organizmie, jak i skutecznej pielęgnacji zewnętrznej, która zawiera humektanty, emolienty, oraz składniki okluzyjne

Na zakończenie

Pielęgnacja skóry nie musi być skomplikowana, ale warto podchodzić do niej świadomie. Zamiast ślepo ufać poradom z forów czy TikToka, lepiej bazować na sprawdzonych informacjach i słuchać potrzeb własnej skóry. A przede wszystkim – nie bój się weryfikować mitów! Jakie znasz jeszcze inne mity?

Pozdrowienia! 🌞