50 powodów, dla których warto się śmiać

          

         Śmiech to nie jest żaden nowy pomysł z kołczerskich poradników o ty. Śmiech to coś starego jak świat. Wystarczy zajrzeć do komedii Arystofanes, żeby zobaczyć, że ludzie śmiali się z polityki, z siebie, z codzienności już dwa i pół tysiąca lat temu. Znany  nam również Charlie Chaplin bez jednego słowa potrafił rozśmieszyć pół świata i jednocześnie powiedzieć prawdę o człowieku.

Śmiech nie jest infantylny. Jest dojrzały. To znak, że mimo wszelkich niedogodności człowiek się nie poddaje.

Oto 50 powodów, dla których warto się śmiać.

1. Bo śmiech rozładowuje napięcie szybciej niż najmądrzejsza przemowa.
2. Bo po kłótni jedno parsknięcie potrafi skruszyć mur.
3. Bo organizm przy śmiechu produkuje endorfiny – i to za darmo.
4. Bo rozluźnia mięśnie, o których nawet nie wiedziałaś, że są spięte.
5. Bo poprawia krążenie lepiej niż siedzenie z ponurą miną.
6. Bo kiedy się śmiejesz, oddychasz głębiej.
7. Bo twarz łagodnieje i człowiek od razu wygląda młodziej.
8. Bo śmiech skraca dystans między ludźmi.
9. Bo buduje wspomnienia, a te zostają na lata.
10. Bo dzieci śmieją się kilkadziesiąt razy dziennie. Może coś w tym jest.
11. Bo śmiech nie kosztuje ani grosza.
12. Bo nie wymaga idealnych warunków.
13. Bo można śmiać się z drobiazgów, co w zupełności wystarczy.
14. Bo pomaga spojrzeć na problem z innej strony.
15. Bo kiedy śmiejesz się z siebie, nikt nie ma nad Tobą władzy.
16. Bo rozładowuje wstyd.
17. Bo łagodzi stres przed ważnym spotkaniem.
18. Bo scala rodzinę przy jednym stole.
19. Bo w pracy tworzy atmosferę współpracy, a nie wyścigu.
20. Bo śmiech to sygnał, że jesteś bezpieczna.
21. Bo w trudnych chwilach bywa jak wentyl bezpieczeństwa.
22. Bo przypomina, że świat nie kręci się wyłącznie wokół naszych zmartwień.
23. Bo poprawia odporność.
24. Bo sprzyja kreatywności.
25. Bo dzięki niemu rozmowa przestaje być przesłuchaniem.
26. Bo zmniejsza poziom kortyzolu.
27. Bo przyciąga ludzi, którzy mają podobne poczucie humoru.
28. Bo łagodzi napięcia w związku.
29. Bo pozwala przetrwać niezręczność.
30. Bo czasem ratuje honor lepiej niż poważna mina.
31. Bo przypomina, że nie wszystko trzeba brać śmiertelnie serio.
32. Bo po śmiechu łatwiej przeprosić.
33. Bo daje energię.
34. Bo zmienia perspektywę z „katastrofa” na „no dobrze, dam radę”.
35. Bo śmiech w grupie buduje poczucie przynależności.Bo uwalnia napięcie w ciele.
36. Bo chroni przed zgorzknieniem.
37. Bo pomaga przetrwać długą zimę, nie tylko tę pogodową, ale i życiową.
38. Bo po nim lepiej się śpi.
39. Bo przypomina, że jesteśmy tylko ludźmi.
40. Bo daje dystans do własnych ambicji.
41. Bo pozwala nie wpaść w przesadną powagę.
42. Bo otwiera serce.
43. Bo czyni rozmowę cieplejszą.
44. Bo wspólne żarty budują historię rodziny.
45. Bo śmiech to oznaka siły, a nie słabości.
46. Bo pomaga przetrwać porażkę.
47. Bo uczy pokory wobec życia.
48. Bo sprawia, że dzień nie jest zmarnowany.
49. Bo kiedy śmiejesz się szczerze, żyjesz naprawdę.

Nie trzeba wielkich okazji. Czasem wystarczy przypomnieć sobie coś zabawnego z dawnych lat, obejrzeć starą komedię, usiąść z bliskimi przy stole i pozwolić, żeby rozmowa potoczyła się swoim rytmem. Śmiech to nie fanaberia. To zdrowy odruch człowieka, który mimo wszystko chce żyć dobrze. I warto o nim pamiętać, zwłaszcza wtedy, gdy najłatwiej o nim zapomnieć. Kiedy się ostatnio śmialiście?

Pozdrowienia! 😀