8 czerwca 2020

Skóra wrażliwa, jak o nią dbać


        Chociaż lubimy dbać o naszą skórę, bardzo często bywa, że nie nadążamy z jej pielęgnacją. Zdarza się że skóra często jest podrażniona, reaguje pieczeniem, zaczerwienieniem a często nawet zmianami zapalnymi. Tak reaguje skóra wrażliwa, której problem występuje niezależnie od wieku u coraz większej grupy osób. Czy są na nią sposoby? 

Jaka jest skóra wrażliwa

Skóra wrażliwa dotyczy twarzy, szyi oraz dekoltu, tam właśnie jest najbardziej cienka. Problem ten może dotyczyć każdego rodzaju skóry, również skóry tłustej, lecz najczęściej jest to skóra jasnej karnacji, sucha, cienka, płytko unaczyniona, często występują rozszerzone naczynka.  Wrażliwość skóry wzrasta wraz z wiekiem, często występuje u kobiet, co jest związane z występowaniem cyklu miesiączkowego oraz stanami emocjonalnymi. Skóra taka bardzo często pozbawiona jest naturalnej bariery ochronnej. Jest bardzo trudna w pielęgnacji, bywa alergiczna, czasem też atopowa. Zwiększona przepuszczalność bariery naskórkowej powoduje nadmierną reakcję na działanie czynników zewnętrznych, co przyczynia się do jej nadmiernej reaktywności, czego efektem jest powstawanie na niej stanów zapalnych.

Skóra wrażliwa starzeje się szybciej, ponieważ szybciej następuje ubytek kwasu hialuronowego, co znów przyczynia się do suchości skóry, natomiast niekorzystne dla niej czynniki jak i zwiększone wydzielanie wolnych rodników doprowadzają do zwiększonego ubytku kolagenu oraz degradacji włókien.

Skóra wrażliwa źle reaguje na nagłe zmiany temperatury, ostre warunki klimatyczne, klimatyzację, sztuczne tkaniny ubrań, kurz, pył, detergenty zawarte w kosmetykach, alkohol w ich składzie, substancje zapachowe, niektóre konserwanty, peelingi gruboziarniste.

Przyczyną uwrażliwienia skóry oprócz niekorzystnych czynników zewnętrznych, mogą być sytuacje stresogenne, niezbyt zdrowy tryb życia, a także nieodpowiednia dieta. Przyczyną skóry wrażliwej może być także nieodpowiednia pielęgnacja, a także źle dobrane, zbyt inwazyjne dla skóry zabiegi.


Pielęgnacja skóry wrażliwej

Skóra wrażliwa jest skórą kapryśną i bardzo wymagającą. Źle dobrana pielęgnacja, nieodpowiednie składniki mogą wywołać podrażnienie skóry, także stany alergiczne. Osoby z problemem skóry wrażliwej powinni unikać peelingów z ostrymi drobinkami, a w składzie kosmetyków alkoholu, barwników, substancji, zapachowych, drażniących konserwantów. Składniki te oprócz podrażnień mogą być przyczyną wywołania reakcji alergicznych. Dobierając odpowiednią pielęgnację, warto przyjrzeć się składowi kosmetyków, nie wszystkie mogą być pomocne, natomiast niektóre z nich mogą zaburzyć gospodarkę hydrolipidową skóry. Nie jestem ekspertem od składów kosmetyków, każdy z Was wie co mu szkodzi na skórę, jeśli nie, to odsyłam na inne strony.

Niewskazane jest stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków do pielęgnacji, częste ich zmiany, jak również używanie próbek.

Niewskazane są:

  • zbyt wiele kosmetyków stosowanych do pielęgnacji skóry
  • częste zmiany kosmetyków, także używanie próbek
  • kosmetyki z zawartością barwników, substancji zapachowych, drażniące konserwantyg
  • gruboziarniste peelingi 
  • kosmetyki z zawartością alkoholu mydła, chlorowana lub twarda woda
  • używki
  • ostre przyprawy 
  • niezdrowy tryb życia 
  • silne detergenty 
  • syntetyczne materiały ubrań 

Kosmetyki powinny zawierać następujące substancje: 

  • NNKT (Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe): oleje z wiesiołka, ogórecznika, awokado, kiełków nasion pszenicy, migdałów;
  • Flawonoidy otrzymywane z  lukrecji, zielonej herbaty, soi, miłorzębu, żeń-szenia, spiruliny;
  • Substancje filmogenne, polisacharydy: kwas hialuronowy, chitosan;
  • NMF (naturalny czynnik nawilżający);
  • Witaminy A, C, E w niewielkich stężeniach, ponieważ większe mogłyby ją podrażnić;
  • Alantoina, pantenol, gliceryna, ceramidy, Mocznik, skwalen;
  • Oligoelementy, sole mineralne, woda termalna;
  • Peptydy z zielonych alg morskich;
  • Jeżówka purpurowa (echinacea), arnika, rutyna, miłorząb japoński;
  • Azuleny, siemię lniane. 

Wskazane zabiegi dla skóry wrażliwej:

  • Naświetlenie lampy sollux z filtrem niebieskim
  • Drenaż limfatyczny z elementami akupresury
  • Mezoterapia z odpowiednio dobranymi substancjami aktywnymi. 
  • Oxybrazja
  • Maska algowa

Bardzo ważna w pielęgnacji skóry wrażliwej jest jej pielęgnacja domowa. Oprócz tego, co już napisałam, ważne jest codzienne oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Nie wolno zapominać o demakijażu, także o używaniu toniku, który przywraca skórze jej naturalny odczyn, pozwalając tym samym na wniknięcie składników aktywnych. Skóra wrażliwa tym bardziej potrzebuje systematyczności i delikatnego traktowania. Niewskazane jest częste używanie peelingów, natomiast ważne jest jej nawilżanie po każdym myciu skóry. Najlepsze dla skóry są te kosmetyki, które zawierają jak najmniej składników, natomiast łagodzą, zabezpieczają przed wyparowaniem wody oraz chronią ją przed czynnikami zewnętrznymi. Ważne jest też wypijanie odpowiedniej ilości wody, zdrowy styl życia, oraz dieta. Na ten temat mogłabym jeszcze dużo pisać, ale zostawię to na inny post. Jeśli dotrwaliscie do końca, to gratuluję. Może chcielibyście się podzielić swoimi uwagami?

Warto jeszcze zajrzeć do poniższych postów:




Pozdrawiam! 🙂

24 komentarze:

  1. Sama mam skłonności do cery wrażliwej, dziękuję za wpis ;*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że Ci się spodobał mój wpis :)

      Usuń
  2. Mam bardzo wrażliwą skórę. Dziękuję serdecznie, za te wszystkie cenne porady. 😊

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że jesteś zadowolona z moich porad:)

      Usuń
  3. Bardzo fajne kompendium wiedzy, przyda się :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się Marzenko, że Ci się podoba, bardzo dziękuję za udostępnienie :*

      Usuń
  4. Ja mam cerę mieszana ale tez troche wrażliwa :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To środowisko tak działa, że wszyscy jesteśmy narażeni :)

      Usuń
  5. Moja ma częste etapy wrażliwości, super wpis :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ajjj i jak tu chodzić na basen na woda chlorowana zła :( Ja mam chyba skórę wrażliwą, więc bardzo dziękuję za post!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie da się ze wszystkiego zrezygnować, tak samo jak nie mamy wpływu na pogodę. Warto zadbać o skórę później, stosując np. maseczki czy bardziej odżywczy krem z emolientami :)

      Usuń
  7. Chyba nie mam skóry wrażliwej, a jednak coraz bardziej muszę uważać na kosmetyki. Dorotko zaczynają mi przeszkadzać te intensywnie pachnące.
    Trudno mi ostatnio dopasować krem do twarzy na dzień i na noc.
    Moc pozdrowionek posyłam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Składniki zapachowe często wywołują stany alergiczne, warto na to uważać. Basiu, krem na dzień to krem który jest na bazie wody, lub hydrolatu, zawiera składniki ochronne, antyoksydanty, na noc jest to krem bardziej odżywczy na bazie olejów. Dobry temat na post :) Pozdrawiam Basiu serdecznie, dziękuję za odwiedziny :*

      Usuń
  8. Dobrze, że nie mam cery wrażliwej, bo to wiąże się z wieloma wyrzeczeniami :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Moja skora niestety tez nalezy do kategorii wrazliwych, u mnie nie sprawdzaja sie oleiste formuly, od razu mam wysypke :(

    OdpowiedzUsuń
  10. Skóra wrażliwa to trudny zawodnik ;(

    OdpowiedzUsuń
  11. Skóra wrażliwa może być też skórą trądzikową, suchą, odwodnioną, mieszaną więc tak na prawdę w tym typie skóry jest szerokie spektrum działania

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz rację, to też wspomniałam na początku, że może dotyczyć każdego rodzaju skóry :)

      Usuń
  12. Skórę mam trochę wrażliwą, piszę trochę bo nie mam problemu z uczuleniami ale jednak muszę uważać, bo jest skłonna do zaczerwieniania. Zmiany temperatury też jej nie służą, tak z wiekiem mi się porobiło. Od dawna się nie opalam i stosuje krem z filtrem 50. Mam teraz kremy polecone przez kosmetyczkę i powiem tak, o wiele lepiej.

    OdpowiedzUsuń
  13. Dorotko, bardzo fajny i pomocny wpis. Wiele można się dowiedzieć. Ja nie mam raczej skóry wrażliwej, ale lekkie skłonności mam.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Been lucky so far that I don't have sensitive skin.

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo rzetelny wpis, dziękuję. Sama nie mam skóry wrażliwej, ale już córka tak...

    OdpowiedzUsuń
  16. U mnie minimalizm w pielęgnacji i makijażu. Nie zmieniam często kosmetyków. Używam jednego do końca, a potem drugi :)

    OdpowiedzUsuń

☆ Jest mi bardzo miło, kiedy odwiedzasz to miejsce i zostawiasz swój ślad. Jednak pamiętaj!

☆ KOMENTARZE ZAWIERAJĄCE LINKI, ADRESY BLOGA LUB REKLAMY NIE SĄ AKCEPTOWANE I TRAFIAJĄ DO SPAMU!

☆ Nie widzisz swojego komentarza? Prawdopodobnie pozostawiłaś w nim link. Zgodnie z obietnicą trafił do spamu. Szanuj cudzą pracę! Mam alergię na cwaniactwo.