5 grudnia 2019

Nadmierny stres, jak działa na urodę

Stres

         Dbamy o urodę, dostarczamy wszystko co jest potrzebne do jej zachowania, mimo to nasza skora, włosy, paznokcie nadal się buntują, nadal coś jest nie tak. Podobno urodzie szkodzi złość, ale czy tylko? Nie tylko się złościmy, często dopada nas również długotrwały stres i to on robi największe szkody. Jak działa na urodę stres, dowiecie się w dalszej części mojego wpisu.

Stres jest częścią naszego życia, dopada nas codziennie, ale nie zawsze jest taki sam. Raz działa krótko, innym razem dłużej. Nie jestem specjalistką od tego typu problemu, chcę tylko przekazać Wam, w jaki sposób działa na nasz organizm, a przez to na naszą urodę. Najgorsze dla niej nie są krótkotrwałe stresowe sytuacje, ale niszczycielski długotrwały stres.

Mózg wysyła informacje do ciała, co w pierwszej kolejności oddziaływuje na naczynia krwionośne. Kurcząc się sprawiają, że odczuwamy zimno. Zimne robią się dłonie oraz stopy. Informacje wypływające z mózgu do  ciała sprawiają, że  krew kierowana jest do najważniejszych narządów ciała, by chronić je przed zagrożeniem, co prowadzi do niedotlenienia tych już mniej istotnych. Wynikiem tego narządy te są niedotlenione, dzięki czemu odczuwamy zimno, natomiast skóra tej części ciała szybciej się starzeje.

To skóra jako największy narząd ciała, utrzymuje równowagę między środowiskiem zewnętrznym a tkankami, które znajdują się wewnątrz ludzkiego ciała. To ona pełni funkcję ochronną, funkcję immunologiczną. Jak zatem działa na nią stres? Powoduje on reakcje chemiczną w organizmie, przez co sprawia, że skóra staje się bardziej wrażliwa, bardziej reaktywna. Stres tym samym może utrudnić regenerację komórek skóry, utrudnić gojenie się ran. Może też pogorszyć jej dotychczasowy stan, spowodować pokrzywkę, wywołać zaostrzenie pęcherzyków gorączkowych, tym samym zaostrzyć stan  łuszczycy czy trądziku różowatego czy innych chorób dermatologicznych. Stres może również spowodować powstawanie wyprysków nawet u osób z natury zdrowych. W przypadku cery tłustej wzrasta produkcja sebum.

Skóra jest wyjątkowo podatna na stres również dlatego, ponieważ powstaje tak jak układ nerwowy z pierwszego listka zarodkowego. Pod wpływem stresu zakończenia nerwowe wydzielają substancje zapalne (kortyzol), które powodują między innymi podrażnienia i świąd skóry. Następuje zwiększone odczuwanie świądu, w efekcie drapanie, częste dotykanie twarzy, co zaognia zmiany chorobowe. Następuje zajadanie stresu, nie zawsze zdrowymi przekąskami, co dodatkowo źle wpływa na skórę.


Od działania stresu cierpi skóra twarzy, która robi się blada, ziemista, oczy stają się podkrążone, nierzadko pojawiają pojawiają się pod nimi też sińce.

Podczas stresu nieświadomie napinają się także mięśnie twarzy, co powoduje powstawanie zmarszczek mimicznych. Zaciskają się szczęki, co źle wpływa na wygląd zębów. Zaczyna się ich zgrzytanie, w następstwie prowadzi do ścierania zębów, pogorszenia wyglądu twarzy.

Na stresie nie tylko cierpi skóra. Przez to, że staje się ona wrażliwa, skutkiem  nadmiernego stresu bywa też pojawienie się świądu, co jest częstą przyczyną drapania.

Zaburza się gospodarka hormonalna, co źle oddziałowuje już nie tylko na skórę, ale na kondycję włosów i paznokci.

Paznokcie pod wpływem wydzielanego kortyzolu stają się matowe, łamliwe, bardzo często ulegają rozwarstwieniu.

Osłabiają się mieszki włosowe, co prowadzi do wypadania włosów.  Macierz włosa traci zdolność do podziału komórek, dzięki czemu włosy tracą na swojej grubości, zaczynają wypadać. Mogą przy tym powstawać przybierające formę złośliwą ogniska, które rozprzestrzeniając się, doprowadzić już mogą nawet do całkowitej utraty włosów, także brwi i rzęs.

W wyniku stresu dochodzi do rozwoju niepożądanych nawyków jak obgryzanie do krwi paznokci, skórek, wyrywanie sobie włosów, także brwi i rzęs.

Pod wpływem stresu dochodzi też do zachwiania równowagi pomiędzy wytwarzanymi wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami, co prowadzi do stresu oksydacyjnego, który prowadzi do przyśpieszonego starzenia się skóry.

Czy zatem warto się stresować? Nie ma możliwości życia bez stresu, ale warto poznać techniki jego łagodzenia, umiejętnie się z nim mierzyć, nauczyć się żyć obok niego. Stres bywa potrzebny, ale też potrafi być zgubny. Jak sobie radzicie ze stresem?

Pozdrawiam ciepło ❤️

41 komentarzy:

  1. masaż relaksuje i pozytywnie wpływa na ciało i psychicznie.

    OdpowiedzUsuń
  2. Kolejny super post, przystępnie opisane, bez naukowego bełkotu, za którym nie przepadam. Te rozdwajające się paznokcie, nie łączyłam tego ze stresem, a wcześniej moje paznokcie były kruche i rozdwajające i nic im nie pomagało. A na twarzy to już chyba od razu można zauważyć różnicę. Ja w lustrze pod wpływem stresu wyglądam na oko o dziesięć lat starzej, a może i piętnaście.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie jest nieustający przez brak pracy i związane z tym problemy, przez co cała się sypię. Dziękuję za miłe słowa, staram się pisać dla ludzi. Też nie lubię naukowego bełkotu :)

      Usuń
  3. Na skórze widać każdy pierwszy objaw choroby, a stres niestety nie ułatwia nam pielęgnacji ;/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety, to prawda. U mnie też to wszystko wyłazi.

      Usuń
  4. Bardzo ciekawy post. Niestety stres jest naszym wrogiem chyba w każdej dziedzinie :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie tak, nie da się ukryć stresu na skórze :(

      Usuń
  5. Znam problem od podszewki bo stres to moja codziennosc. Pomaga mi aktywnosc fizyczna, drzemki, spotkania towarzyskie oraz ksiazki, filmy i seriale 😊

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie tak samo, ale to, o czym piszesz pomaga :)

      Usuń
  6. Dziękuję za bardzo pożyteczny i ciekawy post. 😊

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo się cieszę, że Cię zainteresował mój post :)

      Usuń
  7. Odpowiedzi
    1. Na mnie tak samo, pewnie na wszystkich innych też :(

      Usuń
  8. No niestety, moja cera strasznie się buntuje kiedy mam dużo stresów. Niestety często ciężko ich uniknąć. Jak sobie radzić ze stresem? Ciężko powiedzieć, myślę że jakieś spa i relaksujący masaż trochę może pomóc. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. U mnie niestety trochę tego stresu jest ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Przydał by mi się taki masaż relaksujący. Chociaż na moje problemy z kręgosłupem to lepsze są masaże rehabilitacyjne.
    Miłego dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  11. U mnie kiedy mam stres niestety moja skora sie bardzo odwadnia i wyskakuja mi jakies dziwne zmiany :(

    OdpowiedzUsuń
  12. To prawda... Stres od razu się na urodzie odbiją...
    U nie najbardziej na włosach...
    Moc spokoju Dorotka:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Racja święta, trzeba się wyluzować :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Kiedyś pisałam podobny artykuł na portal, niestety stres strasznie się odbija na starzeniu się skóry :(

    OdpowiedzUsuń
  15. Stres bardzo negatywnie wplywa na nasze zdrowie niestetu, warto nauczyć się z nim walczyc, chociaż to nie jest łatwe

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja mam ten charakter i niestety ciągle się czymś stresuję...

    OdpowiedzUsuń
  17. super wpis. wiem jakie niekorzystne działanie ma stres dla całego ciała... dlatego praca nad sobą jest niezbędna, aby go ograniczyć a co za tym idzie również i negatywne skutki :)

    ------
    mój blog. zapraszam w wolnej chwili :)

    OdpowiedzUsuń
  18. oj wiem teraz sporo o stresie i tym, jak on się straszliwie odbija na mojej cerze i w ogóle całym organizmie... tu grudzień, człowiek powinien myśleć o świętach i rodzinie a u mnie strata pracy, same słabe perspektywy póki co...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Serdecznie współczuję i łączę się w bólu :( Też szukam pracy, jest coraz trudniej, bo zdrowie nie dopisuje :( Życzę z całego serca, żeby opuściły Cię te smutki :*

      Usuń
  19. oj on działa nie tlyko na urodę ale i na całe zdrowie i organizm i wszystko inne

    OdpowiedzUsuń
  20. Nasza skóra/cera/ciało jest obrazem, tego co mamy w środku. Warto się obserwować

    OdpowiedzUsuń
  21. Masaże to ważna rzecz. Czy to masaz całego ciała, skóry głowy czy twarzy każdy z nich jest ważny i warto stosować je co jakiś czas ☺

    OdpowiedzUsuń
  22. O tak stres u mnie widać na twarzy i nie tylko, ale staram się go jakoś eliminować, choć łatwo nie jest.

    OdpowiedzUsuń
  23. U mnie stres równa się podkrążone mocniej oczy. I dokładnie jak piszesz - zimne ręce, zimne nogi :) Dlatego ważny jest ruch, kąpiele w ciepłej wannie, i wysypianie się :) To na pewno możemy zrobić, aby pomóc sobie w trudniejszych chwilach.

    OdpowiedzUsuń
  24. O tak stres widoczny jest również w kwestii urodowej ja ostatnio miałam stresujący czas i widziałam po stanie mojej cery że nie wpływa to na mnie dobrze, na szczęście to już za mną a i skóra w lepszej kondycji ;)

    OdpowiedzUsuń
  25. Niestety, ale stres w niczym nam nie pomaga,,,,

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo ciekawy wpis. Wiedziałam, że stres ma jakiś tam wpływ na skórę, ale dopiero Ty mi rozjaśniłaś co i jak dokładnie :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Ah ten stres wróg zdrowia i urody ;/ szkoda że nie da sie żyć bez niego...

    OdpowiedzUsuń
  28. Co w duszy to w ciele. Często gdy choruje nasze dusza, umysł i myśli choruje też ciało. Stres jest bardzo niebezpieczny... pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  29. U mnie zaraz po skórze wokół oczu widać, że przechodzę silny stres,do tego jeszcze nadmiernie wypadają mi włosy.

    OdpowiedzUsuń
  30. Nie bez powodu od razu da się zauważyć, kto się dużo i bardzo stresuje.

    OdpowiedzUsuń
  31. wiem po sobie niestety że stres bardzo źle wpływa na urodę i w ogóle na wszystko. ja w stresie kompletnie nie mam motywacji żeby o siebie dbać, żeby ładnie się ubrać czy umalować. wychodzę byle jak i wtedy czuję się z automatu jeszcze gorzej...

    OdpowiedzUsuń
  32. niestety to prawda... u mnie też cera się mocno zniszczyła kiedy się stresowałam w pracy. ale ciągły brak humoru, płacz i depresja po prostu pozbawiały mnie chęci do życia to jak i cera miała pięknie wyglądać jak była nieodżywiona

    OdpowiedzUsuń

☆ Jest mi bardzo miło, kiedy odwiedzasz to miejsce i zostawisz ślad. Jednak pamiętaj!

☆ KOMENTARZE ZAWIERAJĄCE LINKI, ADRESY BLOGA LUB REKLAMY NIE SĄ AKCEPTOWANE I TRAFIAJĄ DO SPAMU!

☆ Nie widzisz swojego komentarza? Prawdopodobnie pozostawiłaś w nim link. Zgodnie z obietnicą trafił do spamu 😄

Copyright © 2015 W Blasku Marzeń.
Szablon dostosowany przez: KAROGRAFIA